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  BMI - Body Mass Index
   
 

Die Einteilung nach BMI hat relativ weite Bereiche für Untergewicht, Normalgewicht und die unterschiedlichen Formen des Übergewichts. Der BMI gilt nicht für Schwangere und stillende Mütter, kranke und alte Menschen und Kinder im Wachstum.

Gewicht
 
BMI unter 18,5 Untergewicht
BMI 19 – 25 Normalgewicht
BMI 25 – 30 Übergewicht Grad I
BMI 30 – 40 Adipositas (Fettsucht) Grad II und III
BMI über 40 Schwere Adipositas

 
Alter Empfehlenswerter BMI
   
19 bis 24 Jahre 19 – 24
25 bis 34 Jahre 20 – 25
35 bis 44 Jahre 21 – 26
45 bis 54 Jahre 22 – 27
55 bis 64 Jahre 23 – 28
über 65 Jahre 24 – 29

Der Body Mass Index ist mit Skepsis zu betrachten, wird doch der individuelle Körperbau überhaupt nicht betrachtet. Dabei ist gerade dieser entscheidend. Das Verhältnis von Körperfett und Muskelmasse ist das eigentlich entscheidende Kriterium beim Idealgewicht.

Ein Kraftsportler zum Beispiel kann deshalb fälschlicherweise aufgrund eines hohen Anteils an Muskelmasse und trotz eines sehr geringen Körperfettanteils laut dem BMI als übergewichtig gelten.
 

 
 

 
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